Opis
99 lekkich obiadów bez wyrzutów sumienia
Smaczne, sycące i lżejsze obiady na każdy dzień
Jeśli szukasz przepisów, które pomagają gotować lżej, ale nadal smacznie i po domowemu, ten ebook będzie praktyczną pomocą w codziennej kuchni. To zbiór 99 pomysłów na obiady, które łączą prostotę, sytość i rozsądne podejście do składników. Bez przekombinowania, bez egzotycznych zakupów i bez wrażenia, że obiad jest „za karę”.
W środku znajdziesz przepisy oparte na dobrze znanych produktach i wygodnych metodach przygotowania. To dania, które pasują zarówno na szybki obiad po pracy, jak i na spokojniejszy rodzinny posiłek. Receptury zostały ułożone tak, by w codziennym gotowaniu było łatwiej sięgać po warzywa, źródła białka i dodatki, które tworzą smaczny, lekki i normalny obiad.
Dla kogo
- dla osób, które chcą jeść lżej, ale bez rezygnowania ze smaku i sytości
- dla zabieganych, którzy potrzebują prostych przepisów na co dzień
- dla rodzin szukających domowych obiadów w nieco lżejszym wydaniu
- dla osób, które chcą urozmaicić menu i skończyć z ciągłym pytaniem „co dziś na obiad?”
- dla tych, którzy lubią praktyczne przepisy z dostępnych składników
Co znajdziesz w środku
- 99 konkretnych przepisów obiadowych na różne dni i okazje
- pomysły na dania z kurczakiem, indykiem, rybami, jajkami oraz w wersjach roślinnych
- przepisy z wykorzystaniem tofu, ciecierzycy, soczewicy, fasoli, kasz, ryżu, makaronu pełnoziarnistego i ziemniaków
- obiady z patelni, piekarnika i garnka, a także zupy, zapiekanki, dania jednogarnkowe, kotleciki, placuszki, bowle i tortille
- lżejsze interpretacje znanych i lubianych obiadów
- przy każdym przepisie: krótki opis, czas przygotowania, liczba porcji, składniki, wykonanie krok po kroku i praktyczna wskazówka
To propozycja dla osób, które chcą gotować bardziej świadomie, ale nadal po prostu dobrze jeść. Przepisy są przyjazne, konkretne i nastawione na codzienną użyteczność. Możesz sięgać po nie regularnie, mieszać style kuchni i wybierać dania dopasowane do tempa dnia, pory roku i tego, na co naprawdę masz ochotę.
Autor / marka: Dobra-Dieta.pl
