Witamina D3 a zdrowie człowieka

Witamina D3 a zdrowie człowieka

Witamina D3 a zdrowie człowiekaW ostatnim czasie coraz częściej można usłyszeć o korzystnym wpływie witaminy D3 na organizm człowieka. Jest to odpowiedź na niepokojące wyniki badań, które wskazują, że przeważająca większość współczesnej populacji posiada niedobór witaminy D3.

Witaminę D3 najłatwiej pozyskiwać ze słońca. Sposób prosty i bezpieczny, jednakże niewystarczający. Zbyt małą ilość „słonecznej witaminy” dostarcza również urozmaicona dieta, nawet jeśli dana osoba nie stroni od tłustych ryb morskich i nabiału. Dopełnieniem tego łańcucha są suplementy diety, które pozwalają zniwelować brak witaminy D3.

Jak uzupełnić brak witaminy D3?

Do niedawna panowała przekonanie, że witamina D3 przyczynia się wyłącznie do wzmacniania układu kostno-stawowego, chroniąc organizm człowieka przed krzywicą i osteoporozą. Bez wątpienia jest to stwierdzenie jak najbardziej zgodne z rzeczywistością, , warto jednak pamiętać, że spektrum działania, jakie wykazuje witamina D3, jest znacznie szersze i obejmuje niemalże wszystkie dziedziny życia. Witamina D3 w znaczny sposób przyczynia się do wzmocnienia układu immunologicznego, chroniąc organizm przed rozwojem poważnych, przewlekłych chorób. Zakres działania „słonecznej witaminy” obejmuje także także koordynowanie układu nerwowego oraz sercowo-naczyniowego, dzięki czemu zminimalizowane zostaje zagrożenie wystąpienia cukrzycy typu 2, chorób sercowo-krążeniowych, nadciśnienia tętniczego, stwardnienia rozsianego, a nawet niektórych nowotworów.

Sprawdź również http://www.vitrumd3.pl/brak-niedobory-witaminy-d3

Brak witaminy D3

Braki witaminy D3 osłabiają układ immunologiczny, czego efektem jest podatność na infekcje wirusowe i bakteryjne, a także rozwój poważnych chorób przewlekłych. Braki witaminy D3 odczuwają również osoby walczące z zaburzeniami pracy tarczycy – witamina D3 stymuluje pracę tego ważnego gruczołu, w przypadku zachwiania gospodarki witaminowej uaktywniają się dolegliwości ze strony tarczycy, przede wszystkim trudna w leczeniu choroba Hastimoto. Braki witaminy D3 najlepiej zniwelować stosując odpowiednią suplementację, czyli zażywając preparaty zawierające odpowiednią dawkę witaminy D3, dostosowany zgodnie z indywidualnymi potrzebami organizmu.